La preocupación se define como el miedo a que algo vaya mal y es algo que afecta a todo el mundo; aunque no por igual; es decir, todo el mundo se preocupa de vez en cuando; pero, preocuparse todo el tiempo puede ser perjudicial, ya que nos hace sentir tensión, ansiedad y sufrimiento que nos impide prestar atención a otras cosas importantes llegando a paralizarnos y dificultando nuestra capacidad para pensar y planificar